Positiv Grübeln · 04. Juni 2026

„Positiv Grübeln fällt mir schwer.“ Diesen Satz höre ich immer wieder. Meist folgt dann eine Erklärung wie: „Ich versuche, an etwas Positives zu denken. Aber schon kurze Zeit später kommen die alten Sorgen zurück.“ Oder: „Kaum freue ich mich auf etwas, meldet sich wieder die Angst.“ Viele Menschen glauben dann, sie würden etwas falsch machen. Manche geben das Training sogar auf, weil sie denken: „Bei mir funktioniert das einfach nicht.“ Genau das Gegenteil könnte der Fall sein ...

Führung und Selbstwert · 25. April 2025

In der aktuellen Ausgabe von managerSeminare (Heft 326) durfte ich mit einer Kollegin zusammen einen Artikel zum Thema Selbstwert verfassen – genauer gesagt zur Selbstwertabwärtsspirale. Ein Thema, das mich nicht nur persönlich bewegt, sondern auch in meiner Arbeit mit Führungskräften immer wieder auftaucht.

Innere Kritiker · 25. April 2025

"Sie kam wieder. Die Stimme, die mir sagt: 'Du machst nicht genug. Du bist zu langsam. Du bist anstrengend.' Heute habe ich ihr geantwortet – nicht trotzig. Sondern mit einem Bleistift in der Hand.