Positiv Grübeln · 04. Juni 2026

„Positiv Grübeln fällt mir schwer.“ Diesen Satz höre ich immer wieder. Meist folgt dann eine Erklärung wie: „Ich versuche, an etwas Positives zu denken. Aber schon kurze Zeit später kommen die alten Sorgen zurück.“ Oder: „Kaum freue ich mich auf etwas, meldet sich wieder die Angst.“ Viele Menschen glauben dann, sie würden etwas falsch machen. Manche geben das Training sogar auf, weil sie denken: „Bei mir funktioniert das einfach nicht.“ Genau das Gegenteil könnte der Fall sein ...